¿Se te seca la boca? ¡Descubre qué es la xerostomía y cómo combatirla! Es una palabra poco conocida, aunque los problemas en cambio sí son normales.
¿Alguna vez has sentido que tienes un algodón en la boca? Esa sensación de sequedad constante podría ser señal de xerostomía.
¿Qué es la xerostomía?
La xerostomía es una condición que se produce cuando nuestras glándulas salivales no producen suficiente saliva. Esto puede causar una serie de molestias como dificultad para hablar, tragar, saborear los alimentos y hasta problemas dentales.
¿Qué la causa?
Medicamentos: Muchos medicamentos, como los antihistamínicos y los diuréticos, pueden causar sequedad bucal como efecto secundario.
Enfermedades: La diabetes, el estrés y ciertas enfermedades autoinmunes están relacionadas con la xerostomía.
Envejecimiento: A medida que envejecemos, es más común experimentar sequedad bucal debido a cambios en el cuerpo y al consumo de medicamentos.
Hábitos: Fumar y consumir sustancias como la marihuana pueden empeorar la situación.
Consejos para aliviar la sequedad bucal
Mantén tu boca hidratada: Bebe agua con frecuencia, mastica chicle sin azúcar o chupeta caramelos sin azúcar.
Evita irritantes: Reduce el consumo de alcohol, cafeína y alimentos salados.
Humidifica el ambiente: Utiliza un humidificador en tu habitación, especialmente durante la noche.
Remedios naturales y productos específicos
Infusiones: El jengibre puede ayudar a estimular la producción de saliva.
Frutas: La manzana y su jugo son excelentes hidratantes naturales.
Productos específicos: Existen en el mercado aerosoles, pastillas y enjuagues bucales diseñados para aliviar la sequedad bucal. Consulta a tu dentista para que te recomiende el producto más adecuado para ti.
¡No te quedes con la boca seca! Si sospechas que tienes xerostomía, no dudes en consultar a tu médico o dentista. Ellos podrán diagnosticar la causa y recomendarte el tratamiento más adecuado.
Recuerda: ¡Una boca sana es una boca hidratada