7 Siete consejos ayuda para manejar el estrés


Desde el Sector 1 del SALUD de Zaragoza, de su equipo de Salud Mental, nos llega este cartel con algunos consejos sobre las dificultades crecientes de poder manejar bien la Salud Mental, y que si bien se plantean como ayudas para manejar el estrés en estos periodos de pandemia de COVID, es cierto que son válidos para cualquier situación de ansiedad, de estrés, de dudas y problemas en la autoestima, que TODOS tenemos en algún momento. Sin duda, unos más que otro y con diversa intensidad.

Son siete pequeños bloques que es muy interesante tener en consideración. Si haces "crik" sobre la imagen la verás más grande.