Los placeres no siempre son sexuales
Palabras y más palabras, junto a sensaciones
un párrafo, que te cuenta algo,
Me callo, se hace el silencio,
sólo roto por el aplauso del triunfo,
del clamor de la gente.
Yo escribo para que tú me leas,
tú lees, para que yo te escriba,
te hablo para que me escuches.
Las palabras tan solo cobran vida
si las piensas, las dices, las escribes.
La palabra, la voz, una frase, un sentimiento.
Cuidado a la hora de crear ficción sobre historias reales
Estoy escribiendo una novela con datos históricos mezclados con otros ficticios, lo que la convierten en una pequeña mezcla literaria que tendré que advertir, pues ni todo es mentira ni todo verdad.
Hay que estar documentado, incluso muy documentado, pero a la hora de mentir hay que dejarlo muy claro, incluso hasta lo contrario de lo real, para no crear confusiones entre los presuntos o posibles afectados.
Si relatamos que el Gobernador Civil de una provincia en 1963, cometió un adulterio con una delincuente jovencita, hay que estar muy seguro de retratarlo completamente distinto a su real fisionomía, o incluso añadirle algunos detalles imposibles de identificar.
El doctor Miquel Vilardell y la vejez
El médico y catedrático en la UAB, Miquel Vilardell, que fue presidente del Colegio de Médicos de Barcelona y coordinó el llamado informe Vilardell, que ha sido clave en la sostenibilidad del sistema sanitario catalán, fue entrevistado en el diario la Vanguardia y se le hicieron unas preguntas sobre la vejez que considero interesante recuperar. Un médico que siempre ha estado muy interesado en la calidad de vida de las personas, especialmente en la vejez, afirma que lo importante es “dar vida a los años y no años a la vida”. Veamos estas preguntas y respuestas.
¿Cuáles son los principales factores para una vejez saludable?
Los factores clave para una vejez saludable incluyen mantener una buena red social y familiar, cuidar la salud física con ejercicio y una dieta equilibrada, realizar chequeos médicos regulares y cuidar la salud mental. Además, es importante tener proyectos que nos mantengan activos y gestionar bien los recursos económicos. Mi consejo es: cuida de ti mismo y de tu entorno. Mantén hábitos saludables y atiende a tu familia y amigos. Tener un lugar donde estar y gente que te quiera es fundamental para una vejez plena y feliz.
¿Qué actitud y relaciones son importantes para un bienestar óptimo en la vejez?
Una actitud proactiva, relaciones sociales sólidas y participar en actividades culturales son esenciales para prevenir enfermedades como el Alzheimer y mejorar el bienestar. Además, es crucial aprender a estar solo y afrontar la soledad con resiliencia. En la vejez, es importante aceptar la invisibilidad sin nostalgia y enfocarse en el presente y el futuro. Planificar la jubilación y cuidar las esferas física, psíquica, social y económica ayudan a llegar preparados al final del camino.
¿Cree que la sociedad está preparada para un envejecimiento masivo?
Sí, pero para ello es fundamental fomentar el aprendizaje continuo y la cultura en la vejez. Quien sabe más, dura más. El conocimiento nos da poder. Envejecer debería ser un proceso de aprendizaje constante y es esencial que la sociedad apoye este desarrollo.
¿Qué errores suelen cometer los jóvenes al pensar en el envejecimiento?
Los jóvenes a menudo creen que tienen mucho tiempo por delante para preocuparse por su salud, lo cual es un error. Es importante recordar que somos frágiles en todas las etapas de la vida. Para envejecer bien, es crucial evitar hábitos dañinos como fumar, beber en exceso y consumir drogas. Además, mantener una buena alimentación, hacer ejercicio y cuidar la salud mental son fundamentales. La cultura y el conocimiento también juegan un papel importante, ya que las personas más educadas tienden a envejecer mejor. Es esencial, controlar las diferencias sociales y garantizar que todos tengan las mismas oportunidades.
Si sabemos escuchar, somos capaces de resolver problemas
Fracasar sin miedo es posible a la hora de crear una empresa
Cuando iniciamos un nuevo proyecto, una idea empresarial, tenemos el riesgo de acabar en un desastre. Y todo tipo de revés empresarial suele ser también un gran problema económico que nos dejará marcados de cara al futuro. Así que hay que aprender a fracasar, para poder seguir.
Además del fracaso que supone la pérdida de un activo y posiblemente tener que asumir deudas complicadas, nos queda un mal sabor de boca y una sensación de hundimiento moral, alimentada muchas veces por los que nos rodean, que sin querer, nos ven también como fracasados en el proyecto.
Nada es más capaz de paralizar un proyecto que el miedo al fracaso.
Fracasar es también aprender, pero para evitarlo nada como prepararse muy bien antes de emprender una idea.
Quien ya ha fracasado alguna vez en su vida tiene más posibilidades de obtener éxito en el segundo intento, pues todo lo mide mucho más, lo planifica mucho mejor.
No hay que preocuparse en exceso por el fracaso, por la mancha que sobre todo en ciertas culturas, parecen ponernos encima, pues lo importante es intentarlo, es ser emprendedor y organizar tu vida alrededor de tus ideas y trabajos.
Siempre perdemos los mismos, los pobres
Si nunca ganamos cuando ellos ganan, ¿por qué tenemos que perder cuando ellos pierden? Parece una frase revolucionaria, dirán que incluso es comunista sin haberse leído un solo libro de teoría comunista o socialista.
El dolor tiene grados, y a veces depende de nosotros
Es posible que a todo nos acostumbremos a poco que lo vayamos practicando, por gusto o por obligación. Es posible que tengamos que buscar la parte buena de cada situación, para poderla vivir con menos dolor. Incluso disfrutando de ellas.
Muchas veces el dolor nos lo provocamos nosotros mismos magnificando las situaciones duras, que sí, sn duras, pero que hay diferentes maneras de enfrentarte a ellas.
No todas las personas sufren lo mismo ante las mismas situaciones duras o muy duras. No es sencillo aprender a soportar el dolor, pero hay que intentarlo. A veces no hay otra forma de sobrevivir.
Marca páginas de la biblioteca de New York
Las super ofertas de viajes siempre les tocan a los otros
Todos hemos tenido la sensación muchas veces, que somos unos inútiles buscando vuelos baratos, viajes de tren en super ofertas, restaurantes gratis y ayudas variadas. Casi no existen, pero algunos vecinos tienen una habilidad especial para lograr esas cazas curiosas.
Es publicidad contagiosa, y sí, a veces los hay, pero en tan pocas ocasiones que se necesitan multiplicar ellas solas para que hagan el efecto de que son muchas más de las que nos parecen.
Hay un componente de necesidad imperiosa de aparentar que eras más listo que nadie. Y de eso también se aprovechan los que hacen las oferta con cuentagotas.
El Poder para los que manipulan sin darnos cuenta
A veces pensar en cosas de política, de sociedad, de los problemas que nos van vendiendo empaquetados para que no sigamos rascando sobre ellos, es complicado. Por eso lo de pensar no está bien visto.
Hay que pensar pero dirigidos, para que no seamos tan libres como para que nos pongamos a pensar por libre. Eso es ya peligroso. Lo curioso es que no detectamos esto.
Lo hacen tan bien, que estamos convencidos que podemos pensar por libre, y es verdad, poder podemos, y que lo que hacemos, en realidad es pensar por libre. El mundo es de los manipuladores listos que logran que no se note su trabajo.